ГБОУ СО "ЦППМСП "Ресурс"
ПРОЕКТ
"Я ЛЮБЛЮ СПОРТ"
Приглашаем Вас стать участниками проекта.

Вы познакомитесь с ребятами - юными спортсменами, их достижениями и узнаете много интересного о разных видах спорта.

Если Вы занимаетесь спортом и хотите рассказать о своих занятиях, о спортивных достижениях, пишите на электронную почту: svisakovado@yandex.ru

Плавание – это олимпийский водный вид спорта, который заключается в преодолении различных дистанций вплавь и за наименьшее время.

Плавание - один из самых популярных и массовых видов спорта в мире.

Наши юные спортсмены


В Центре "Ресурс обучаются ребята, которые серьезно занимаются плаванием.

Они много тренируются и выступают на соревнованиях.

Знакомьтесь:

Поспелов Олег, Нерчук Кристина, Конев Андрей, Цвилёв Сергей, Верцинский Лев.

Поспелов Олег, 16 лет.

Олег занимается плаванием с 2016 года. В секцию пришёл по рекомендации школьного учителя физической культуры.

Олег занимается плаванием в бассейне УГМК (г. Верхняя Пышма). Тренер - Зверков Василий Михайлович.

Основной стиль плавания Олега - плавание на спине, однако, на соревнованиях он плавает также кролем и брасом.
У Олега I взрослый разряд по плаванию.
Юный спортсмен имеет опыт участия во многих соревнованиях городского и областного уровней. С 2021 по 2023 года участвовал в Первенстве и Кубке России.
В 2023 был участником IV Всероссийской летней Спартакиады инвалидов.

Олег имеет много дипломов и медалей, но самые важные и ценные - за участие во Всероссийских соревнованиях.

Вопрос: "Что дают тебе занятия плаванием?"
Ответ: "Прежде всего, занятия плаванием доставляют мне удовольствие. Плавание - это тот уникальный случай, когда физическая нагрузка сочетается с огромной пользой для здоровья".

Нерчук Кристина, 13 лет.

Кристина занимается в секции триатлон в Спортивно-адаптивной школе паралимпийского и сурдлимпийского резерва ГАУ СО "САШ ПСР" (г. Богданович). Плаванием занимается 3 года. Ее тренирует Савина Светлана Сергеевна.

Кристина участвовала в Первенстве Свердловской области по спорту лиц ПОДА в дисциплине - плавание на дистанции 50м, 400м. А также в Первенстве города Екатеринбурга 50м, 100м. На соревнованиях Кристина занимала 1,2 и 3 места.

В июне 2023 года ей присвоен II взрослый разряд.

Юная спортсменка владеет всеми стилями плавания, но самый любимый - кроль. Наверное поэтому на вопрос: "Что дает тебя плавание?", Кристина ответила: "Плавание развивает быстроту".

Конев Андрей, 16 лет.

Андрей занимается плаванием в ГАО СО "Спортивная адаптивная школа" (г. Екатеринбург) под руководством тренера Зверкова Василия Михайловича.

Когда Андрей пошёл в 1 класс, родители записали его на плавание. И вот уже девятый год занимается этим видом спорта. Плавание очень любит и находит в нем много полезного.

Андрей владеет всеми стилями плавания: вольный стиль (кроль), на спине, брасс. баттерфляй. Больше всего ему нравится кроль и плавание на спине.

Юный спортсмен имеет I взрослый разряд.

Андрей участвовал в соревнованиях по плаванию на Первенство области, Первенство России, Чемпионат России, Кубок России. Он награжден грамотами, дипломами, кубками, медалями за 1,2,3 места.

В 2023 году Андрей принимал участие в IV Всероссийской летней Спартакиаде инвалидов.

Вопрос: "Что дают тебе занятия плаванием?"
Ответ: "Занятия плаванием - это большой труд, но мне нравится плавать. Плавание укрепляет здоровье".

Цвилев Сергей, 15 лет.

Сергей занимается плаванием уже 8 лет. Интерес к плаванию появился после поездки на море. Мальчик увидел, как там отдыхающие плавают и захотел научиться плавать также.

Сейчас Сергей тренируется в ГМБУ ДО «САШ» имени М.Лысовой (г. Нижний Тагил) под руководством Смирновой Галины Юрьевны.

Он участвовал в городских, областных и всероссийских соревнованиях по плаванию. Награжден медали и дипломами.

Сергей имеет II взрослый разряд по плаванию.

Посмотрите видео соревнований с участием Сергея.


Вопрос: "Что дают тебе занятия плаванием?"
Ответ: "Плавание помогает укрепить здоровье".




Верцинский Лев, 8 лет.

Лева занимается плаванием 4 года. Он ходит в бассейн УрФУ (г. Екатеринбург). Его тренер - Овчиникова Татьяна Викторовна.

Лева участвовал в областных и всероссийских соревнованиях по плаванию. У юного спортсмена уже есть медаль и диплом.

Посмотрите видео, где Лева одерживает победу на соревнованиях.

Посмотрите видео награждения медалью и грамотой за 1 место.

Вопрос: "Что дают тебе занятия плаванием?"
Лева считает, что занятия плаванием полезны для здоровья!
История плавания

Плавание известно человеку с незапамятных времён. Люди еще много веков назад перенимали разные способы плавания у животных. Это помогало им в рыбной ловле, охоте за водоплавающей дичью, при перемещении с берега на берег.

В те далёкие времена плавание было способом выживания и средством передвижения.

Плавание в Древнем мире

(кликни и узнай подробнее)

У древних египтян, греков и римлян плавание стало использоваться как важное средство физического воспитания и развлечения.

В программу Олимпийских игр оно не входило, но было обязательной частью некоторых других соревнований.


Греческий общественный деятель Солон предлагал наряду с чтением и письмом обращать особое внимание на плавание. Его изречение «он не умеет ни плавать, ни читать» применялось для характеристики невежественного человека, недостойного называться гражданином.

Плавание в Средние века

(кликни и узнай подробнее)

В Средневековье плавание было элементом подготовки рыцарей, наряду с фехтованием и стрельбой из лука. Такая практика была на Западе и на Востоке.

В Японии в 1603 году по указу императора плавание стало частью школьной программы. В этой стране, одной из первых создали национальную соревновательную структуру по плаванию.

В Риме плавание было важной частью образования джентльменов. Считалось, что уметь плавать – иметь хорошую репутацию.

В эпоху Возрождения были опубликованы первые работы, полностью посвященные плаванию. В них речь шла о том, как преодолеть страх перед глубокой водой. В 1538 году выпущено первое руководство по плаванию Николаса Винмана «Пловец, или диалог об искусстве плавания».

Плавание в России

(кликни и узнай подробнее)

Плавание было довольно широко распространено среди древних народов, населяющих территорию нашей страны, и в первую очередь – среди славян.


Н.М. Карамзин в своей книге «История государства Российского» писал, что во время вражеских нашествий славяне умели подолгу скрываться от противников, отсиживаясь на дне рек и озер, дыша при этом в трубку из стебля камыша.


В России плавание также зарождалось в качестве военно-прикладной дисциплины. При Петре I плавание было введено в качестве обязательной дисциплины в морском и сухопутном кадетских корпусах. Впервые официально зарегистрированные спортивные состязания пловцов были проведены в Инженерном корпусе русской армии в начале 30-х годов XIXв., где были созданы специальные плавательные команды. Соревнования проводились по первым в истории «Правилам проведения состязаний пловцов на специальные призы».


В 1834 г. в Петербурге была открыта первая общедоступная русская школа плавания, руководил этой школой специалист из Швеции Густав Муар де Паули. Но первым по-настоящему спортивным центром плавания считается «Шуваловская школа плавания Российского общества спасания на водах», которая была открыта в пригороде Петербурга (местечко Шувалово) в 1908 г. В этой школе обучали спортивному плаванию, готовили игроков в водное поло и прыгунов в воду, проводились водноспортивные праздники с состязаниями лучших пловцов.

Плавание - олимпийский и паралимпийский вид спорта.

(кликни и узнай подробнее)

Плавание входит в программу Олимпийских игр с 1896 года.


На I Олимпийских играх спортсмены соревновались на дистанциях 100, 500 и 1200 м. Разделения на стили плавания не было – каждый плыл, кто как мог.

В те годы искусственных бассейнов в Афинах не было, поэтому соревнования проводились в открытом заливе (бухта Эгейского моря), где старт и финиш были отмечены натянутыми канатами, прикрепленными к поплавкам. Был также заплыв для матросов – на стометровке в одежде, где участвовали только греческие спортсмены. Пловцы выступали в сложных условиях: в прохладной апрельской воде и при неблагоприятной погоде.

На II Олимпийских играх в 1900 году были проведены заплывы на 60 м под водой и на 200 м с препятствиями. Плoвцaм нaдo былo пpoбиpaтьcя cpeди пoгpyжeнных в вoдy бpëвeн и ныpять пoд пocтaвлeнныe нa якopь лoдки. Эти дисциплины вызвали немалый интерес у зрителей, но в олимпийскую программу их больше не включали.

На III Олимпийских играх в 1904 году впервые состоялись соревнования по плаванию стилем брасс.

На IV Олимпийских играх в 1908 году стали соревнования в бассейне. Это был летний 100-метровый бассейн, имевший стартовые тумбочки, поворотные щиты, разделительные дорожки, специальные места для судей, комнаты отдыха для пловцов, медицинский кабинет.

В настоящее время спортсмены соревнуются

  • вольным стилем на дистанции 50, 100, 200, 400, 800 и 1,500 метров;
  • на спине на дистанции 100 и 200 метров;
  • стилем брас на дистанции 100 и 200 метров;
  • стилем баттерфляй на дистанции 100 и 200 метров;
  • в комплексном плавании на дистанции 200 и 400 метров;
  • в эстафете вольным стилем 4×100 метров и 4×200 метров;
  • в комбинированной эстафете 4×100 метров;
  • на дистанции 10 километров в открытой воде.

Паралимпийское плавание

Со времен первых Паралимпийских Игр 1960 года в Риме плавание было включено в программу соревнований.

Паралимпийское плавание представляет собой адаптированные соревнования по плаванию для спортсменов с ограниченными возможностями здоровья.

Также как и на Олимпийских Играх, участники соревнуются в дисциплинах свободный стиль, плавание на спине, баттерфляй, брасс и комплексное плавание.

Большинство правил для плавания такие же, как и для здоровых пловцов. Значительные различия есть в исходном положение пловцов. Участники-инвалиды могут стартовать, как стоя на платформе, так и сидя на платформе, или прямо в воде.

В соревнованиях для слепых и слабовидящих есть специальные люди, которые стоят в конце бассейна и используют специальный шест, чтобы пловец, коснувшись его, смог повернуть обратно или финишировать. Спортсмены в этих соревнованиях обязаны носить защитные затемнённые очки, чтобы слабовидящие пловцы были на одном уровне с теми, кто полностью слеп.

Паралимпийский комитет России. Плавание.

(ссылка)

Основные стили плавания
Существует 4 основных стиля плавания: кроль, брасс, баттерфляй и плавание на спине.
Кроль

Кроль — это один из стилей плавания, в котором попеременно выполняются движения руками, а ноги осуществляют активные удары по воде, позволяя, таким образом, пловцу двигаться быстрее.


Кроль – самый быстрый стиль плавания. Если хорошо освоить технику, можно плавать на большие расстояния, не чувствуя усталости.


Кроль на груди. Спортсмен плывёт на груди, голова полностью опускается в воду, гребки руками поочерёдные, круговые. Руки покидают воду, начиная с плеча около линии таза спортсмена, ноги могут работать в двух-, четырёх- и шестиударном ритме.


Кроль на спине. Спортсмен располагается на спине почти горизонтально, гребковые круговые движения руками делаются поочерёдно в направлении спереди вниз назад, ноги работают в вертикальной плоскости, цикл дыхания совпадает с ритмом работы рук: вдох происходит в первой половине движения рукой над водой, выдох — во время окончания гребка.

Брасс

Брасс (фр. brasse от фр. brasser — месить, перемешивать) — стиль спортивного плавания на груди, при котором руки и ноги выполняют симметричные движения в плоскости, параллельной поверхности воды.


Брасс является самым древним из спортивных способов плавания, его история насчитывает более, чем десять тысяч лет.


Поскольку движения брасса очень похожи на то, как плывет лягушка, этот стиль долго называли плаванием по-лягушачьи. Термин "брасс" возник только в XX веке.


Брасс считается самым техничным и зрелищным способом плавания. Это и сыграло решающую роль при включении его в программу Олимпийских игр в 1904 году.

Баттерфляй

Баттерфляй (от англ, «Butterfly»-бабочка) - стиль плавания на груди, при котором спортсмен выполняет одновременные движения обеими руками в виде мощного гребка, выполнение которого приподнимает верхнюю часть корпуса над водой, одновременно выполняя симметричные удары ногами от таза.

  • руки одновременно совершают гребки, напоминающие круговые движения;
  • тело и ноги совершают волнообразные движения (каждая такая “волна” заканчивается ударом ногами);
  • тело и ноги совершают волнообразные движения (каждая такая “волна” заканчивается ударом ногами)

Баттерфляй получил своё название из-за сходства движений человека и крыльев бабочки. Этот стиль плавание имеет и другое название - "дельфин".

Он считается одним из наиболее технически сложных и утомительных стилей. Данный стиль плавания является вторым по скорости, после кроля на груди.

Синхронное плавание

Синхронное плавание является олимпийским видом спорта.
Это женский водный вид плавания. Спортсменки в воде выполняют различные фигуры и движения синхронно под музыку.
Чтобы все движения получались синхронно, спортсменки совершают их в одном ритме. Для этого тренер отстукивает ритм по стальной палке строго в соответствии мелодией. Девушки его хорошо слышат, ведь звук в воде распространяется даже лучше, чем в воздухе.
На соревнованиях спортсменки двигаются под музыку, которую слышат благодаря специальным подводным динамикам.
Посмотрите видео и узнайте секреты синхронного плавания.
Синхронное плавание

История возникновения синхроного плавания

(кликни и узнай подробнее)

Синхронное плавание появилось ещё в древности. В Древней Греции во время праздников молодые девушки и юноши водили хороводы в воде. В Египте девушки, собирающие в воде цветы лотоса, демонстрировали чудеса грациозности, держа руками корзинку и перемещаясь только при помощи движений ног. В Древнем Риме плавание девушек и юношей с хороводами под музыку было обязательной частью программы водных праздников.

Современное синхронное плавание начало зарождаться в 1920-е годы в Канаде. Изначально этот вид спорта назывался «водный балет». Спустя десять лет синхронное плавание добралось до Америки, там оно получило широкое распространение и было признано видом спорта.

Началом развития синхронного плавания в России можно считать 1908 год. Под Санкт-Петербургом была основана школа плавания, где сдавали нормативы по 12 дисциплинам, в том числе и довольно необычным. По выходным дням здесь устраивались праздники, во время которых ученики выполняли на воде различные фигуры. В показательных выступлениях участвовали женщины в количестве до 24 человек.

В 1980 году в Москве состоялась XXII летняя Олимпиада, на которой синхронное плавание признается олимпийским видом спорта.
Соревнования по синхронному плаванию впервые были включены в программу олимпийских игр с 1984 года.
В 1986 году наши спортсменки впервые приняли участие в чемпионате мира.

Бассейны от античности до современности


История создания первых бассейнов начинается задолго до наступления нашей эры. Они были весьма распространены на Востоке, в Древней Греции и Риме и служили не только для плавания, но и для проведения омовений. В древности искусственные водоемы сооружали в основном для религиозных целей или для удовлетворения прихоти богатых представителей общества.

Затем на долгое время бассейны были запрещены церковью.


Массово строить плавательные сооружения начали в XIX веке. Популярность плавательных бассейнов резко возросла после возобновления Олимпийских игр.

В России первый бассейн был построен в 1916 году в г. Санкт-Петербурге на территории Первой мужской гимназии. Но открыть его смогли лишь в 1927 году. Сейчас это историческое сооружение представляет собой современный физкультурно-оздоровительный комплекс и носит название «Юность».


В Екатеринбурге в апреле 2023 года открылся Дворец водных видов спорта. Дворец имеет бассейн для прыжков в воду, демонстрационный и тренировочный бассейны, зал сухих прыжков, тренажерный зал, детский бассейн.


Спортивный бассейн
Советы для начинающих пловцов и спортсменов

Каждый спортсмен знает, как важно делать зарядку, выполнять упражнения перед тренировкой в воде.

Предлагаем прочитать рекомендации и посмотреть видео упражнений для начинающих пловцов и спортсменов.

Источники
  1. https://retroman.ru/%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.html
  2. https://ice-profy.ru/istoriya-plavaniya/
  3. https://olimpiec-nn.ru/File/2021-2022/_Istoriya_Plavaniya.pdf
  4. http://sportschool47.narod.ru/swim/a1.html
  5. https://gkb18.ru/2023/10/12/samyi-staryi-sposob-plavaniya/
  6. https://pandia.ru/text/83/633/88238.php
  7. https://russwimming.ru/about/history/swimming/
  8. https://vk.com/@cfksizcentr-istoriya-plavaniya-ot-podgotovki-rycarei-do-olimpiiskih-pobe
  9. https://youtu.be/DVO0aBbwQhU?si=7Fhj21ba--w-07Da
  10. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8C
  11. https://vk.com/@445108997-istoriya-razvitiya-basseinov-ot-antichnosti-do-nashih-dnei
  12. https://composit-pools.ru/blog/istoriya-plavatelnyix-bassejnov.html
  13. https://24topnews.ru/obshhestvo/stil-plavaniya-brass-4-fakta-kotoryh-vy-ne-znalihttps://centr-bassein.ru/novosti/istoriya-evolyucii-bassejnov-za-4000-let
  14. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B0_%D0%9E%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%85
  15. https://xn--b1aae8c.xn--p1ai/
  16. https://azswim.ru/blog/20-sovetov-po-plavanie-dlya-novichkov-i-sportsmenov/
  17. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5
  18. https://paralymp.ru/sport/sports/sport-lits-s-porazheniem-oporno-dvigatelnogo-apparata/paralimpiyskie-distsipliny/plavanie/
  19. https://olympteka.ru/olymp/sport/medalists/49/5.html
Где можно заниматься плаванием
г. Екатеринбург
  • "Калининец", ул. Краснофлотцев, 48/1
  • "Юность", ул. Куйбышева, 32а/2
  • Спортивный центр "Верх-Исетский", ул. Кирова 71
  • Бассейн "Дворца молодежи", пр. Ленина, 1
  • Бассейн УрФУ, ул. Коминтерна 14а
  • Спортивный комбинат "Урал", ул. Комвузовская, 9
  • "Олимпиец", ул. Шаумяна, 80
  • "Изумруд", ул, Стачек, 3
  • Бассейн "Центра здоровой семьи", ул. Опалихинская, 17
  • "Малахит", ул. Серова, 1


.
г. Нижний Тагил
  • ФОК "Президентский", Уральский проспект, 65
  • Дворец водного спорта , ул. Юности, 47
  • Водно-спортивный центр "Уралец", ул. Металлургов, 1А
  • "Дельфин", ул. Октябрьской революции 41
  • "Юпитер", ул. Тагилстроевская, 10

г. Первоуральск

  • Дворец водных видов спорта
  • ФОК "Динур", ул. Ильича, 31


г. Каменск-Уральский
  • "Олимп", ул. Ленина, 9
  • "Аквамарин", ул. Каменская, 5
  • "Салют", ул. Каменская, 34
  • СОК "Синара", ул. Карла Марска, 55

г. Верхняя Пышма

  • Бассейн "Дворца спорта "ГМК", ул Орджоникидзе, 15

г. Богданович

  • МФСЦ "Олимпи", ул. Ленина, 5А

г. Ревда

  • СК "Темп, ул. Спортивная, 4

Наши контакты

Мы в социальных сетях:
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website